腋下肉多怎麼減肥 腋下肉多如何減肥
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1、可以考慮做一些運動,比如啞鈴。用啞鈴做輔助,保持身體直立,手正握啞鈴於腹部前方,伸直手臂,在於身體平行後即拉起啞鈴到下巴處,吸氣,再至原處,吐氣,做15到25次為一輪,每天堅持做5到6輪。
2、另外還要平時多注意做腋下的按摩。腋下到胸部之間有個有凹及凸的部分,在內凹的部位用右手大拇指和中指反覆捏揉,用力適當,每天堅持做數十次,這些都可以幫助減少腋下的贅肉。
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