女性晚上吃榴蓮好嗎 女性晚上吃榴蓮不好

女性晚上吃榴蓮不好。

1、影響體重

榴蓮含有較多的碳水化合物、蛋白質和熱量，晚上身體機能減弱，消耗的能力減少，身體無法吸收和利用榴蓮中的營養成分，會變成能量儲藏在身體中，時間長了會影響女人的體重和形體。

2、加重火氣

而且榴蓮是熱性食物，食用後會增加身體中的燥熱之氣。

3、影響睡眠

晚上吃能量高的榴蓮還會加重腸胃的消化負擔，影響睡眠。