羅漢果花茶的功效與作用及禁忌 羅漢果花茶的做法

1、羅漢果的功效與作用：

（1）羅漢果性涼味甘，羅漢果枸杞茶富含甜苷、氨基酸、維生素等物質，有生津止咳化痰、清熱潤肺的作用，對風熱咳嗽、風熱咳嗽、炎熱口乾等症有一定預防功效。

（2）羅漢果枸杞茶中帶有十多種碳水化合物、含糖量、維他命、三萜類、黃酮類化合物、多糖類化合物及其身體必不可少的營養元素，有益於提升機體免疫能力。

（3）羅漢果甘甜，有一定的滑腸作用，並且含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用，食用之後能潤腸通便，對於腸燥便祕有很好的緩解效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

2、羅漢果的禁忌：

（1）體質偏寒者不宜飲用

羅漢果性涼，體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。

（2）不宜過量飲用

再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應。

（3）隔夜茶禁忌飲用

隔夜的羅漢果茶湯，易滋生細菌，飲用可能會導致腹瀉，因此禁忌飲用。

3、羅漢果花茶的做法

將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。 在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。 待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。