國小生保護視力的方法 國小生怎麼保護視力
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1、閲讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
2、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴着做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
3、看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
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1、閲讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
2、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴着做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
3、看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。