高中上課想睡覺怎麼辦 上課想睡覺怎麼辦

1、買一小盒清涼油，上課想睡覺時塗在太陽穴上，或者比較醒神的地方 。

2、礦泉水，夏天可以買冰鎮過的，想睡覺時立馬喝水，會清醒很多。

3、用水性筆來記筆記，會讓自己有事情做，不易犯困。

4、咖啡可以幫你提神，複習關鍵時期可以飲用，但是不能長期飲用。

5、對於你已經懂了的課程，實在想睡就睡一會，醒後精神會格外好，對接下來要上的課程也好。

6、休是個好辦法，午飯後可以趴在桌子上睡1個小時左右，下午精神很好。

7、晚上儘量早睡，再晚不能晚過12點，保持良好的作息時間。

8、坐姿也重要，坐姿要端正，背要直。每個人的情況不同，所以要選擇適合你的方法。