多種蔬菜搭配食譜
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以下是幾種蔬菜搭配的食譜:
1. 蔬菜炒飯:將胡蘿蔔、青椒、洋葱等蔬菜切成丁,炒熟飯後加入蔬菜和調味料一起翻炒。
2. 蔬菜沙拉:將生菜、番茄、黃瓜、胡蘿蔔等蔬菜切片,加入橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉等調味料拌勻。
3. 素菜燉豆腐:將青菜、冬瓜、筍等蔬菜切塊,與豆腐一起放入煲中加入清水、鹽和雞精,煮至蔬菜熟爛即可。
4. 烤蔬菜:將秋葵、彩椒、西蘭花等蔬菜切片或切塊,放入烤盤中撒上橄欖油、鹽和黑胡椒粉,烤箱中烤至蔬菜表面略呈金黃色。
5. 素食炒麪:將豆芽、胡蘿蔔絲、豌豆等蔬菜炒熟後,加入煮熟的麪條翻炒均勻,再加入醬油、醋和蒜末調味。
以上只是一些常見的蔬菜搭配食譜,可以根據個人口味和喜好進行變化和創新。
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