空氣炸鍋蔬菜食譜 使用空氣炸鍋做蔬菜的食譜

1、做法一：

（1）洋葱 適量 西藍花 適量 彩椒 適量 臘腸 適量 橄欖油 黑胡椒粉 孜然粉 、 生抽 蠔油。

（2）蔬菜洗淨切塊，放在一個大碗裏，把所有調料放到蔬菜中，帶上一次性手套攪拌均勻。

（3）空氣炸鍋200度預熱5分鐘，然後把攪拌好的蔬菜放入，200度，時間按蔬菜量的多少調整，至少10分鐘，不夠再加時間。

2、做法二：

（1）準備花菜 半個醬油 2勺蠔油 1勺孜然粉 適量 辣椒粉 適量。

（2）花菜切小段，焯水後，拿冷鹽水浸泡20分鐘，準備醬汁：醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻，準備醬汁：醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻。

（3）空氣炸鍋預熱五分鐘，同時把晾乾的花菜均勻地拌上醬汁。

3、做法三：

（1）準備蘆筍、小番茄、黑胡椒、油。

（2）蘆筍和小番茄清洗乾淨，小番茄對切，放入空氣炸鍋。刷上適量的橄欖油，撒上適量的鹽和現磨黑胡椒。

（3）空氣炸鍋是設置200度，15分鐘左右即可。