枸杞子用100度水泡可以嗎 枸杞子怎麼泡水

1、枸杞子用100度水泡可以，但是營養會流失。枸杞子用50-70度的熱小水泡適合。

2、一般來説，每一次放15粒上下是更為適合的，不必放得過多。由於枸杞温性，放太多了非常容易造成上火症狀產生。

3、如果是一般在平時的情況下吃枸杞得話，那麼一天數最多隻有吃10粒，由於如果是把枸杞嚼着吃，那麼在其中的營養元素會利潤最大化的被身體消化吸收，營養成分全是被釋放出來的，基本上沒有外流。

4、可是如果將其用於泡水喝得話，在其中一些營養元素是自來水衝調不出來的，會造成其營養元素有一定的遺留下，所以説相比立即嚼着吃，能夠適度的多放一些，一次能夠放15粒上下。