枸杞桂花茶的功效與作用及禁忌

枸杞桂花茶是一種傳統的中藥茶，具有多種功效和作用，包括：

1.護眼明目：枸杞和桂花都含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，可幫助保護眼睛和改善視力。

2.調節免疫系統：枸杞和桂花中所含的多種營養物質有助於增強人體免疫能力，促進新陳代謝，防止疾病的發生。

3.降血壓：一些研究表明，枸杞和桂花中所含的多種化合物具有降低血壓的作用，有助於預防高血壓。

4.消炎抗菌：枸杞和桂花中所含的抗氧化物質和黃酮類物質等有抗炎和抗菌作用，可以緩解頭痛、感冒、咳嗽等症狀。

5.美容養顏：枸杞和桂花中的多種營養物質能夠促進人體代謝，滋養肌膚，延緩衰老，提高皮膚彈性和光澤度。

禁忌：枸杞桂花茶具有滋補養生的功效，但過量飲用可能會引起以上功效的相反作用，如產生腹瀉、燒心、頭暈等不適症狀。因此，長期大量飲用枸杞桂花茶並不適宜，建議適量飲用。對於孕婦、哺乳期婦女和體質虛弱者應到醫生處諮詢後飲用。