跳繩能促進長高嗎 跳繩能不能有助於長高
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1、跳繩對長高是有幫助的。
2、跳繩可以直接刺激骨骼生長,處於青春發育期的兒童多跳繩,不但可以有效增加骨強度作用,還能促進骨細胞生長,從而達到長高的效果。
3、人在青少年時期,骨量的獲得對骨骼生長和健康起到了決定性作用,而跳繩可以促進骨密度增長,使骨重量增加,結構改善,並加強骨形成,從而有利於長高。
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