吃新鮮山楂好還是吃幹山楂好 吃新鮮山楂好還是吃幹山楂好呢

1、各有各的好。直接吃的一般是新鮮山楂，幹山楂多是用來泡水，可無論是新鮮山楂還是幹山楂，其中都有豐富的營養物質，對人體都能起到一定的功效。

2、不過新鮮山楂在曬乾加工過程中其中會有部分營養流失，因此相比來説山楂直接吃營養保留更完整效果更好，但幹山楂更易於保存和攜帶，所以平時用幹山楂的人會更多，且山楂曬乾後其鈣、鐵、磷、硒、不可溶性膳食纖維等物質含量也會有所上升。