三伏天如何調理身體 三伏天調理身體的方法
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1、在飲食上面,我們要解熱防暑,三伏天的時候要注意少吃油膩和辛辣食物以清淡易消化為主,有一句俗語叫做,頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅卷雞蛋,就是説我們要多吃一些容易消化的含有蛋白質的食物。
2、還有我們要記得注意補充水分,還有最重要的是進行三伏貼,進行天灸、艾灸達到一個冬病夏治的作用。
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1、在飲食上面,我們要解熱防暑,三伏天的時候要注意少吃油膩和辛辣食物以清淡易消化為主,有一句俗語叫做,頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅卷雞蛋,就是説我們要多吃一些容易消化的含有蛋白質的食物。
2、還有我們要記得注意補充水分,還有最重要的是進行三伏貼,進行天灸、艾灸達到一個冬病夏治的作用。