三伏天怎麼養生保養身體呢 三伏天如何養生保養身體
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1、泡腳是很好的身體養護方式,一年四季都可以泡腳,三伏天的時候也可以泡腳,在人的足部有脾經、胃經、肝經、腎經等腑臟經絡,三伏天通過泡腳可通經活絡、温煦腑臟,調節臟器功能,改善毛孔的血液循環,加速祛除身體寒氣。
2、不過泡腳的時間不能太長,泡腳不能泡到出大汗,出汗太多傷氣血,正所謂“大汗亡陽”。因此,夏季泡腳最好用40℃左右的温熱水,具體以不出汗為原則。
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