清熱降火茶

材料：

1.檸檬2個

2.生薑適量

3.蜂蜜適量

4.冰糖適量

5.綠茶或花茶適量

步驟：

1.將檸檬切片，取出檸檬汁，備用。

2.將生薑去皮切片，備用。

3.取一壺開水，將生薑和綠茶或花茶放入壺中，燜5分鐘。

4.加入檸檬汁、蜂蜜和適量的冰糖，攪拌均勻即可飲用。

效果：

該茶具有降火清熱、解毒解熱等功效，適合夏季飲用。其中，檸檬富含維生素C和膳食纖維，能夠清除體內的毒素，起到清熱解毒的作用；生薑則可起到降火和促進消化的作用；而綠茶或花茶則可清涼解暑、去火降温，對身體有益。