刺梨泡水可以天天喝嗎 刺梨泡水能不能天天喝

1、刺梨是可以長期泡水喝的，在眾多的果品中刺梨是含維生素C最多的水果，是山楂的23倍，柑橘的70倍，在果品中有維生素C大王之稱。維生素C可以軟化血管，降低血管脆性，是預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化的理想食品，維生素C還能美白肌膚、淡化色斑、增強皮膚彈性。刺梨除了富含維生素C外，還含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素和豐富的維生素P。

2、刺梨營養豐富、風味獨特，但是刺梨性涼，日常生活中脾胃虛寒或胃脘冷痛的患者不宜長期泡刺梨水喝。