上身瘦腿很粗怎麼回事

對於女性來説，誰都不希望自己擁有很粗的“大象腿”，故而，很多女性選擇了瘦腿的方法，但是，一些人的效果很不理想，出現了腿還是很粗的狀況，我對於這個情況很瞭解，下面給大家分享一下這個情況的原因。

方法/步驟

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其一：若是在瘦腿之後，還是會出現腿很粗的情況下，在這個時候，很多人在瘦腿的同時，在飲食上吃含有大量的脂肪的食物，或者只是注重藥物瘦腿，不注意平時的運動造成的。

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其二，對於這種情況，可以在每天起牀後，在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。

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其三，洗澡的時候最好是站着洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到瘦腿的目的。

注意事項

為了能夠取得最好的瘦腿效果，一定要注意在藥物治療的同時，在平時的生活中注意運動，不要久坐，否則瘦腿的消費很不理想的。