怎樣才能讓頭髮長得多 可以從這幾個方面調理

要想讓頭髮長得快，建議可以從以下幾個方面進注意。

1、首先，建議平時多吃黑豆、黑米、黑芝麻、何首烏等，促進頭髮生長的食物。

2、其次，可以經常對頭皮進行按摩，促進頭部的血液循環，對於促進頭髮生長是非常有效的。

3、再者，洗頭的時候，避免用過熱的水和刺激性的洗髮水，建議選用一些温和的洗髮水進行。