孕婦可以吃蘿蔔嗎 白蘿蔔的作用和功效

1、能吃。對準媽媽的好處：白蘿蔔富含膳食纖維和芥子油，對準媽媽的消化系統有好處，尤其是患有便祕的準媽媽。蘿蔔中的維生素也可以提高孕媽的免疫力。但吃白蘿蔔要適量，白蘿蔔性寒，若脾胃虛寒，建議準媽媽少吃或不吃。

2、對胎兒的好處：蘿蔔中富含的鈣、鉀等可以促進胎兒的骨骼發育和腦部發育。