孕婦吃生青蘿蔔好嗎 孕婦吃生青蘿蔔有什麼功效呢
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1、孕婦吃生青蘿蔔好,青蘿蔔中含有大量的花青素,同時熱量是相對較低的,適合孕婦食用。
2、青蘿蔔還具有促進新陳代謝,促進消化,保護腸胃健康,增強身體免疫的功能。
3、青蘿蔔還含有足夠的膳食纖維,這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消除便祕,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
4、在孕期,孕婦胃腸功能減弱,容易引起便祕,可以進食青蘿蔔。
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