木耳的功效與禁忌 關於木耳的功效與禁忌
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1、木耳含有豐富的微量元素,可以有效預防心腦血管疾病的發生,所以中老年人多吃木耳對身體大有裨益。
2、木耳含有的多元糖醇可以提高身體免疫力並且可以平衡腸道菌羣,有防癌抗癌的功效喲。
3、木耳含有大量膳食纖維,可以加快腸道蠕動,排出宿便,所以經常便祕的人羣一定要常吃木耳哦。
4、吃了木耳後不要馬上喝茶,茶會影響身體對鐵元素的吸收,不只是浪費了木耳中豐富的鐵元素,還會引起缺鐵性貧血。
5、夏季吃田螺的比較多,但不能與木耳同吃,二者同吃容易引起消化不良等胃腸道疾病,甚至會引發中毒現象。
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