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銀耳的功效與作用禁忌 銀耳的功效與作用禁忌有什麼

銀耳的功效與作用禁忌 銀耳的功效與作用禁忌有什麼

銀耳的功效與作用禁忌 銀耳的功效與作用禁忌有什麼

1、銀耳本身屬於一種真菌植物。銀耳的功效從營養的角度來看,銀耳富含蛋白質,氨基酸,糖和礦物質。攝入體內後,可以有效促進新陳代謝並增強骨骼強度。

2、從中醫的角度來看,銀耳可以清熱利濕,健脾胃胃,清熱利便,養血潤肺。

3、它不僅可以改善咳嗽和喉嚨痛,還可以消除體內的熱量積聚,並且可以改善肺熱和咳嗽。

4、銀耳的作用禁忌:一些體質較弱,腸胃不好的人羣儘量避免食用銀耳,以免造成腹瀉的現象。

標籤: 禁忌
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