桃膠薏米燉雪梨步驟 桃膠薏米燉雪梨步驟是什麼

1、桃膠薏米燉雪梨的用料：桃膠40g、薏米40g、紅棗10顆、枸杞1把、雪梨1個 水5碗、紅糖塊1條。

2、先將桃膠用水泡發至大，大概6個小時，洗洗雜質。

3、桃膠加水和薏米一起煮開，中小火熬半個小時加入雪梨，紅棗和枸杞。

4、記得後面都是小火燉哦，膠質已經出來了，呈現透明狀，整個過程煮是一個半小時。

5、放入紅糖塊溶化，開喝。這個對於咳嗽還有祛濕有一定作用。桃膠還能美容養顏哦，紅棗可以補血，秋天就應該這樣喝。