飯前刷牙還是飯後刷牙 飯前刷牙還是飯後刷牙比較好

1、飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。

2、有牙醫認為，應當在飯前刷牙更好。但更科學的説法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。之所以牙醫認為飯後刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將污垢更徹底地清潔乾淨。但是，如果早餐會進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。