南瓜和綠豆一起吃有什麼好處 南瓜和綠豆一起吃的好處

1、具有清熱解毒的功效。南瓜綠豆湯具有清熱解毒的功效。特別是在夏天高温工作環境下，出汗會比較多，水分會損失比較多，體內的電解質也會受到破壞。用綠豆以及南瓜煮水能夠消暑止渴、利尿。

2、不僅能夠補充水分，還能夠及時的補充無機鹽。對維持水液、電解質平衡會有很重要的作用。同時，綠豆粥也是具有解毒作用，經常在有毒環境的狀態下工作的人羣，或者是接觸有毒物質的人。經常喝一些綠豆南瓜湯是非常有好處，能夠起到解毒、保健作用。同時還可以補充營養，增強體質。