茄子跟海帶一起吃有什麼好處 茄子跟海帶一起吃好處介紹
- 經驗
- 關注:1.22W次
1、潤腸通便
海帶和茄子都是寒涼食物,具有不錯的腸道滑利性,兩者適量食用可以增進胃腸的蠕動能力,有利於胃腸順利排出糞便,因此具有潤腸通便的作用。
2、清涼降火
海帶是性寒的食物,而茄子性涼,兩種食物當中都含有不少的膳食纖維,若是在生熱上火的時候適量食用,具有一定的清涼降火的功效。
3、均衡營養
海帶中含有蛋白質及多種礦物質,而茄子中含有纖維素、糖類等微量元素,兩者富含多種營養物質,同食可以為機體補充所需營養。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/29dk2o.html