孕婦吃海帶有什麼好處 孕婦吃海帶好的好處簡單介紹

1、緩解便祕。女性在懷孕的時候，因為日益增大的子宮會導致腹腔壓力比較大，從而產生便祕。這是大多數孕媽都會經歷過的事情，而便祕後不能通過藥物或者是使用開塞露等緩解。只能吃一些富含纖維素的食物幫助排便。海帶富含豐富的膳食纖維素，可以緩解便祕，是孕媽在孕期營養的食物。

2、預防貧血。孕婦在懷孕六週以後，血流量就會增加。這是為了滿足胎兒生長髮育所必備的條件，胎兒通過臍帶和母體進行血液交換。從而也會吸收母體中的微量元素鐵，這就容易導致孕媽在孕期缺鐵性貧血。