開窗户睡覺的危害 開窗户睡覺的危害有哪些

1、受涼感冒：人體睡眠狀態下由於新陳代謝減慢，體温也會下降，如果在室內温度和外界温差較大時開窗户睡覺，尤其是在氣温較低或風速較大時，容易導致受涼感冒，出現頭暈、頭痛、發熱等情況。若腹部着涼，還可能會引起腸胃不適，出現腹瀉、嘔吐等症狀；

2、影響睡眠質量：開窗户睡覺不能有效隔絕室外噪音，如汽笛聲、吵鬧聲、尖叫聲等，可能會導致部分人羣入睡困難、容易驚醒，降低睡眠質量；

3、其他：長時間開窗户睡覺可能因吹冷風等寒冷因素誘發肩周炎、關節炎等疾病，從而造成關節疼痛。如果長期在陰雨天開窗户睡覺，可能會因為濕冷誘發風濕疾病。如果霧霾、灰塵較多時開窗户睡覺，也可能會誘發呼吸系統疾病，如過敏性哮喘、過敏性咳嗽等。部分老年人羣如果開窗户睡覺導致頭部受涼，還可能誘發中風，出現口角歪斜的情況。