睡覺超過十小時的危害 睡覺超過十小時的危害有哪些
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1、睡眠期間可以減少主動的身體運動,對外界的刺激減弱,促進機體的生長髮育,促進機體的修復。
2、睡眠可以延緩衰老,促進長壽,有助於皮膚的美容,但患者若睡眠時間太長,不但會感覺疲勞,也可能導致患者短命。
3、建議正常成人每天睡眠時間是6-8小時,最多不超過10個小時。若患者長時間睡眠可以出現精神萎糜,精神不振,四肢無力,疲勞等臨牀表現。
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