早餐前喝水好嗎 早餐前喝水好不好
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1、早餐前先喝水對身體是很好的,人經過一夜睡眠,消耗了大量的水分和營養,起牀後處於一種生理性缺水狀態。
2、如果只進食常規早餐,遠遠不能補充生理性缺水。因此,早上起來不要急於吃早餐,而應立即飲500—800毫升涼開水,既可補充一夜流失後的水分,還可以清理腸道,但不要在吃早餐前喝較多的水。
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1、早餐前先喝水對身體是很好的,人經過一夜睡眠,消耗了大量的水分和營養,起牀後處於一種生理性缺水狀態。
2、如果只進食常規早餐,遠遠不能補充生理性缺水。因此,早上起來不要急於吃早餐,而應立即飲500—800毫升涼開水,既可補充一夜流失後的水分,還可以清理腸道,但不要在吃早餐前喝較多的水。