綠茶的功效與作用什麼人適合喝

綠茶的功效和作用包括：

1.降低血脂和膽固醇：綠茶中的茶多酚和兒茶素能降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。

2.保護血管：綠茶中的茶多酚能夠增加血管的彈性，使血管更加健康。

3.防癌抗癌：綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能夠預防癌症和抗癌。

4.保護肝臟：綠茶中的茶多酚能夠保護肝臟，減少肝病和肝損傷。

5.幫助減肥：綠茶中的咖啡因和茶多酚能夠加速新陳代謝，減少脂肪囤積。

適合喝綠茶的人包括：

1. 高血壓、高血脂和高膽固醇患者。

2. 對於長期使用電腦的人，綠茶有助於緩解眼睛疲勞。

3. 肝病患者。

4. 想要減肥的人。

5. 希望預防癌症的人。

總之，各種人都適合適量飲用綠茶，但是孕婦和哺乳期婦女應該避免飲用過量的綠茶。