元宵和什麼一起吃最好 元宵可以和什麼一起吃

1、吃元宵的同時，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，來平衡元宵帶來的滯緩效果，減低對脾胃的傷害。

2、可以搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不僅爽口解膩，營養也更均衡。

3、元宵的主要成分是糯米，糯米和雞肉一起吃容易引起身體不適，會出現胃脹，消化不良等症狀。雞肉包括很多，比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。