吃什麼保護心臟 如何更好地保護心臟

1、對心臟有好處的東西有很多比如魚類、穀類、水果、蔬菜以及豆製品還有堅果，以種子為主的東西大多對心臟都有好處，還可以減少冠心病的發作。

2、還可以吃一些西紅柿、山楂、草莓、大棗、蘋果、西瓜、紅薯等，都可以有效地清理和分解酸性垃圾，減輕心臟的負擔。

3、注意不要情緒波動太大，平時要多呼吸新鮮的空氣，保持心情舒暢。

4、要定期去醫院複查，注意不要疲勞過度，而且也不能吃太過油膩以及辛辣的食物。