吃椰子的好處 吃椰子的好處是什麼

1、消腫利尿

椰子富含鎂元素和鉀元素，能夠糾正身體內的電解質紊亂情況，消腫利尿。

2、預防皮膚疾病

椰子富含椰子油，能夠潤滑皮膚，為皮膚提供營養，防治皮膚疾病。

3、保護肝臟

椰子富含中鏈脂肪酸，有保護肝臟、抗菌消炎的良好功效。