烘乾的蔬菜乾還有營養嗎 烘乾的蔬菜乾是否還有營養
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1、蔬菜乾是一種有營養的食物,雖然加工過程中營養會有一定流失,但是蔬菜乾當中依舊含有非常多的膳食纖維、礦物質以及抗氧化劑、維生素等營養物質,特別是處在生長發育期的孩子食用,可以有利於身體發育。
2、不過需要注意蔬菜乾不能吃太多,否則很容易變胖。
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1、蔬菜乾是一種有營養的食物,雖然加工過程中營養會有一定流失,但是蔬菜乾當中依舊含有非常多的膳食纖維、礦物質以及抗氧化劑、維生素等營養物質,特別是處在生長發育期的孩子食用,可以有利於身體發育。
2、不過需要注意蔬菜乾不能吃太多,否則很容易變胖。