練俯卧撐肚子多久能瘦 練俯卧撐肚子能瘦的時間

1、通過練習俯卧撐瘦肚子的見效時間其實是因人而異的，根據每個人的身體素質、生活習慣以及鍛鍊的強度不同效果也有所不同，但只要堅持下去一定可以看到瘦肚子的效果。

2、俯卧撐是可以幫助瘦肚子的，雖然在練習俯卧撐的時候看似腿部和手臂的力量運用的很多，但其實腰部也是重要的支撐部位，所以在做俯卧撐的時候腰部的肌肉也可以得到鍛鍊，當然就有瘦肚子的效果了。