海蔘什麼時候吃比較好 海蔘適合什麼時候吃

1、營養專家建議我們一般在早晨空腹食用海蔘。

2、因為空腹時食用海蔘不但可以經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海蔘不但吸收快，並且營養基本不流失。

3、作為早餐，海蔘可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營養，也更利於胃腸道對海蔘營養的吸收。