蘋果營養成分表100克 蘋果營養成分有哪些

蘋果營養成分每100克含量：

1、能量54 千卡

2、蛋白質0.2 g

3、脂肪0.2 g

4、碳水化合物13.5 g

5、不溶性膳食纖維1.2 g

6、鈉2 mg

7、鎂4 mg

8、磷12 mg

9、鉀119 mg

10、鈣4 mg

11、錳0.03 mg

12、鐵0.6 mg

13、銅0.06 mg

14、鋅0.19 mg

15、硒0.1 μg

16、維生素A3 μg

17、維生素B1（硫胺素）0.06 mg

18、維生素B2（核黃素）0.02 mg

19、煙酸（煙酰胺）0.2 mg

20、維生素C（抗壞血酸）4 mg

21、維生素E 2.12 mg