橙子蒸蛋的功效與作用 橙子蒸蛋的功效

1、橙子蒸蛋主要是用橙子皮、適量的橙子肉和雞蛋共同煮之後製作而成的食物。

2、它的營養價值非常豐富，裏面不但有橙子中豐富的維生素c、鈣離子、膳食纖維、糖分，又含有雞蛋中大量的蛋白質、卵磷脂和鈣離子。

3、兩種食物混合在一塊製作而成的美食吃了之後可以有效的增強身體的免疫力，並且可以促進食慾，起到補中益氣的功效。並且可以促進腸道蠕動、緩解便祕。