一天吃一個木瓜可以嗎 每天吃一個木瓜行不行
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1、一天吃一個木瓜是可以的。
2、但最好少吃點,木瓜具有舒緩肌肉、活絡、健脾開胃、調氣潤腸的作用,能有效改善便祕和厭食症,但木瓜本身毒性較輕,過量攝入可能導致噁心、嘔吐、頭暈和頭痛,因此一般建議不要吃得特別多,少量木瓜能有效地吸收蛋白質、氨基酸、纖維素,既能增強人體免疫力,又能降低血壓,降低血脂。
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