女生吃什麼越吃越白 越吃越白的食物

1、女生吃一些番茄和奇異果可以越吃越白，這兩種食物中含有較多的維生素C，維生素C可以起到抗氧化的作用，達到美白皮膚的目的。

2、吃一些黃瓜也是可以美白皮膚的，黃瓜中不僅僅含有維生素C，還含有較多的水分，是緩解皮膚乾燥較好的選擇。

3、平時也可以多喝一些奶，美白的效果也比較好。想要變白的女生，僅僅依靠飲食是遠遠不夠的，平時也要做好皮膚的防曬工作。