糖尿病飲食 注意以下五方面
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1、2型糖尿病的飲食多食用富含膳食纖維的食物
2、飲食定時定量
3、科學攝入優質脂肪和蛋白質
4、2型糖尿病的飲食每天要攝入一定量的碳水化合物
5、糖尿病患者還需加強運動
方法/步驟
12型糖尿病的飲食多食用富含膳食纖維的食物:如:綠豆、玉米麪、燕麥面、菠菜、芹菜、海帶、韭菜、豆芽等。
2飲食定時定量:如何調養2型糖尿病患者日常生活飲食?根據每人身體情況,瞭解每日攝入量,消耗量合理搭配飲食。切忌多食,多餐。
3科學攝入優質脂肪和蛋白質:如烏雞肉、三文魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。這是2型糖尿病的飲食中重要的一部分。
42型糖尿病的飲食每天要攝入一定量的碳水化合物:碳水化合物是為人體提供能量的主要物質,所以2型糖尿病的患者不要因為害怕血糖升高而長期拒絕此類食物。
5另外,除了飲食,糖尿病患者還需加強運動,即通過適當、合理的運動不僅是穩定降糖的好方法,同時也是強身健體,提高身體免疫力的機會。
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