現代五項包括什麼 主要包括這五項

1、擊劍。在這個項目中，每位參賽者都要與其他參賽者交手，相當於重劍比賽，但與奧運重劍比賽規則最重要的區別是每回合只有一分鐘，勝者是第一個擊中的人，如果兩人都未擊中，則雙雙輸掉。如果參賽者在0.04秒中互相擊中，則記一個雙中，雙方均不得分。參賽者必須在聽到“停！”的命令時停止擊劍。在這個命令之後不得重新開始，但在此命令之前的任何行為都是有效的。擊劍的規定積分是1000分，但起碼要贏得所有回合的70%，高於或低於這個比率，按930/X增加或減少擊劍手的得分，X是他（她）參加擊劍比賽的回合數。

2、游泳。游泳採用的是200米自由泳。在先前進行的項目中運動員已經熱身，只是游泳的記分與奧運游泳比賽明顯不同，不是運動員之間相互比誰遊得快，而是要按時間來記分。男子2分30秒相當於1000積分，女子是2分40秒記1000分。每超過或少於前述時間的1秒，運動員的積分將減少或增加10分。例如，如果一位男子運動員遊了2:35.09，他的得分為950分（時間並不是最接近第5秒）在進行遊泳項目時，任何兩次起跳犯規或折翻時未觸及池壁的運動員將被扣罰40分。

3、馬術。游泳比賽完成後，根據積分將參賽運動員分成兩組。運動員可隨意挑選馬匹參加馬術比賽，位居第一的運動員和位居第九的運動員騎同一匹馬，位居第二和第十位的運動員騎同一匹馬，位居第三和第十一位的騎同一匹馬，以此類推。每位參賽者有20分鐘的熱身時間，以使自己適應並熟悉馬匹。

4、跑射，在2008年北京奧運會之後，現代五項聯盟正式將現代五項中的射擊和跑步合併為一個項目，即跑射聯項。在這個項目開始前，積分領先者與其他每個運動員之間的積分差距被換算成秒，依次出發，最晚不會超過2分鐘。先。20米跑入靶位，打5中5發子彈（是7環圈的大小），然後跑800米，再打5發，再800米，再5發，以此類推，最後第一個到達終點的即是冠軍。

5、跑射聯項。跑射聯項中越野跑的場地可以是草地，沙地以及混凝土路面圍成的800米一圈的場地；射擊就是在跑步場地搭建的38個射擊靶位，36個正式比賽靶位以及兩個備用靶位。