秋季煮什麼養生茶

1.菊花茶：菊花有清熱解毒、降火、清肝明目的功效，適合秋季因氣候乾燥而引起的咽喉幹痛、咳嗽、口渴等症狀。

2.枸杞茶：秋季氣候乾燥容易傷肺，枸杞有滋陰潤肺、明目等功效，適合養肺潤燥，改善視力和睡眠質量等。

3.桂花茶：桂花有温中散寒、祛風解熱、活血化瘀的功效，適合秋季因寒涼引起的胃痛、腹痛等症狀，還可以消除口臭。

4.紅棗茶：紅棗有補氣養血、益腎補脾等功效，適合女性秋季貧血和失眠問題。

5.菜花茶：菜花富含維生素C等營養成分，有促進心臟健康、降低膽固醇等效果，是秋季減肥美容的好選擇。