茶葉蛋健康不

可以説茶葉蛋的營養價值還是挺高的，而且因為裏面含有茶葉的成分，對身體還有一定的益處。具體來説，茶葉蛋含有高蛋白、低脂肪的優質營養素，且具有豐富的微量元素如鈣、鐵、鋅等，有利於增強骨骼和免疫系統。茶葉蛋中的茶多酚含有較強的抗氧化作用，具有抗癌、降血壓、降血糖、抗菌等多種健康功效，而且因為茶葉蛋是一種低熱量的食品，所以也是一種非常適合減肥人士的健康零食。不過，使用的茶葉、煮茶葉蛋的時間、煮的水質等都會影響茶葉蛋的營養價值，所以要注意選擇優質的食材，煮出更加健康的茶葉蛋。