腸胃不好吃什麼易消化

如果腸胃不好，可以選擇一些易消化的食物，如下所列：

1. 温熱的流質食物：如米粥、麪湯、清湯等。
2. 軟糊狀的食物：如稀飯、麪條、豆腐蛋羹、煮熟的蔬菜、糖水等。
3. 不含纖維的熟食：如煮熟的菜餚，選擇不含纖維較高的食材，如雞肉、魚肉、瘦肉等。
4. 少量的易消化食物：適量進食，避免一次食用過多食物，減輕胃腸負擔。
5. 切細或研磨食物：將食物切細或研磨，有助於減少腸胃消化壓力。

此外，貼心建議在調整飲食時，還需結合個人情況進行慎重選擇，並遵循醫生或營養師的建議。