回奶的青菜有哪些 回奶的青菜介紹
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1、一般來説,生冷寒涼、辛辣刺激類的青菜都有回奶的作用的,例如:韭菜是很好的回奶的食物。還有花椒、苦瓜、香椿、竹筍、大白菜,還有一些瓜類等。
2、但是,這些蔬菜具體回奶的效果是因人而異的,有些媽媽可能在一兩天就可以見效,有些媽媽可能需要的時間會長一些。
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1、一般來説,生冷寒涼、辛辣刺激類的青菜都有回奶的作用的,例如:韭菜是很好的回奶的食物。還有花椒、苦瓜、香椿、竹筍、大白菜,還有一些瓜類等。
2、但是,這些蔬菜具體回奶的效果是因人而異的,有些媽媽可能在一兩天就可以見效,有些媽媽可能需要的時間會長一些。