來例假可以吃西瓜嗎 一定要注意了

1、西瓜性寒冷，具有清熱解暑，生津利尿的作用，適合在夏季食用。

2、月經期間可以吃西瓜，但不可吃太多，不能吃冰凍西瓜。

3、月經期是女性特殊時期，需要保暖，飲食上不能吃太多寒涼食物，如吃太多西瓜，會導致寒邪入體，寒凝血瘀，表現為痛經、月經血發黑等。脾胃虛弱的女性食用後，還可能出現胃痛、腹瀉等消化道症狀。西瓜含糖量高，常温下容易變質，如食用變質的西瓜，會導致急性胃腸炎，所以放置期間長的西瓜最好不要食用。月經期間多喝熱水，注意休息，飲食清淡。