大蒜髮芽了怎麼吃 大蒜髮芽瞭如何吃

1、發芽的大蒜可以按照正常大蒜繼續食用，不同於土豆發芽有毒不能吃。只要蒜瓣本身沒有發黴變色，發芽的大蒜是能吃的。

2、研究發現，發芽大蒜的抗氧化效果比新鮮大蒜更高。剝開發芽的大蒜，會看到中間產生了蒜的綠色嫩苗。綠色嫩苗從蒜瓣中長出來之後，就是蒜苗這種綠葉蔬菜。若將蒜苗放在加水的盤子裏，不僅能給廚房帶來綠植的美感，還可以代替葱花做調味品。把蒜苗種在土裏繼續生長，葉子長大後就叫做青蒜。吃不慣大蒜瓣的人可以直接食用蒜苗，蒜苗的維生素含量超過大蒜瓣，也有一定的殺菌能力。