身上皮膚乾燥起皮起屑 其產生原因是什麼

為什麼自己身體肌膚乾燥起皮呢？有天氣的原因，也有環境的原因。現在温差極大的季節，肌膚很容易脱水，工作壓力大導致肌膚缺水嚴重，長期以往，肌膚自然變得乾燥起皮。

到了秋冬季節，天氣逐漸變得乾燥起來，許多人就會發現自己身上的皮膚很容易起皮起屑。雖然這並不是一件什麼大的事情，但是對於一些比較愛美的人來説，不能夠忍受這種情況出現。那麼，身上皮膚乾燥起皮，到底是由於什麼原因所導致的呢？又有哪些解決方法呢？接下來，就讓小編給大家總結一下吧。希望能夠幫助到有這麼一個煩惱的朋友們。

第一，體內缺乏水分。

相信現在許多地方都進入了秋天，空氣中的水分越來越少，而且經常颳大風，吹在臉上讓肌膚感覺到很難受。這是因為空氣的乾燥會帶走皮膚表面的水分，從而使身體內缺水，所以就很容易會引起皮膚乾燥起屑。因此，這就需要每天規定給自己一個目標，就是喝八杯水，補充充足的水分，才能夠讓皮膚變得更加好。

第二，缺乏某些維生素。

皮膚乾燥起皮跟維生素的缺乏是有一定的關係的，因為維生素在人體內是承擔着一個非常重要的作用。這就需要注意，在平時的時候，多吃一些水果蔬菜來補充充足的維生素和礦物質，例如蘋果、番茄、胡蘿蔔等等。同時對於一些不喜歡吃水果蔬菜的人，就可以去藥店購買一些維生素片來，每天給自己補充必須的維生素，讓身體變得更加健康。

第三，環境温差比較大。

隨着技術的普及，在北方許多地方都會設有暖氣，這就會導致室內和室外的空温度差異非常大。平時並沒有什麼感覺，但是長期以往，在温度差異比較大的情況下，皮膚的耐受性比較差的人就不能夠適應這種變化，就會很容易乾燥起皮。

所以這就需要保證自己穿夠衣服並且透氣性好，不會悶着皮膚。在出門之前，穿上自己的大衣或者是羽絨服，來抵禦這種温差變化。

第四，需要做好保濕措施。

當發現自己的身上已經開始出現了乾燥起皮的現象，就會非常有損個人的形象。在這可以塗抹一些身體乳或者是保濕霜，來緩解這種情況。想要預防肌膚不受傷害，建議在睡覺之前，給自己的手部或者是腿部塗抹足夠的潤膚乳來補充水分，達到滋潤肌膚的作用。

第五，避免用太燙的水洗澡。

在冬天的時候，因為天氣比較寒冷，所以許多人都喜歡用比較燙的水來洗澡，讓自己感覺到很温暖很舒服。但是過燙的水會容易導致皮膚裏面的油脂流失得更加快，就加重了皮膚乾燥起皮屑的現象。因此，這就需要注意不要使用過燙的水來洗澡。

第六，需要經常換衣服。

如果自己的皮膚比較乾燥，而且起皮又比較嚴重，就需要經常換衣服。不僅是因為皮屑掉在衣服上面，會很把衣服弄髒，而且不勤換衣服的話，掉落在衣服上面的皮屑會加重摩擦感，使皮屑掉落的更加快。所以這就需要經常換洗自己的衣服。