頭皮乾燥頭屑多怎麼辦 頭皮乾燥頭屑多的解決方法

1、瞭解自己的髮質。頭皮乾燥頭屑多，證明自己的頭髮環境出了問題，應該要了解自己的髮質，判斷自己頭髮屬於哪種髮質，在根據髮質的不同來保養頭髮和頭皮。

2、情緒保養。頭皮屑多跟情緒的變化有密切的關係，平時的學習、工作壓力太大，或者人際關係複雜難以對付，都會導致頭皮屑增多，應該放下壓力和煩躁情緒。

3、疏通經絡。頭皮乾燥頭皮屑多，要注意選擇合適的梳子和科學的梳頭髮的方式。應該選擇木質的梳子，梳頭髮的時候不要拉扯頭髮，要慢慢梳理，每天只要梳頭一次即可。

4、洗護方面。頭皮乾燥頭皮屑多，頭髮最好就用温和的清水進行清理，不用每次都用洗髮水，使用洗髮水以後，一定要衝洗乾淨，在天氣熱的時候，最好自然風乾，不要頻繁使用吹風機。

5、飲食方面。頭髮乾燥，從側面反映出皮膚缺水，在飲食中需要注意補水，不要吃含糖飲料、人工果汁，也不要喝碳酸飲料。平時炒菜要少放些鹽。